Ouvrir le champ des possibles pour vivre pleinement sa vie
En psychologie positive, vivre le moment présent en pleine conscience permet de gérer nos pensées pour qu’elles ne nous envahissent plus. Lorsque nos pensées nous « prennent la tête », nous ne sommes plus réellement dans le moment présent, ce qui est…
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Dans cet article je partage avec vous l’approche des notions d’optimisme et de motivation en psychologie positive. Des études ont conclu que les personnes optimistes vivent plus longtemps et sont plus heureuses. Elles démontrent également que la motivation est une…
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Qui ne s’est jamais senti dans l’incapacité de passer à l’action par manque d’estime de soi ou de confiance en soi ? Que pouvons-nous faire pour nous améliorer dans ces domaines ? En m’appuyant sur la formation en psychologie positive que…
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Depuis un moment, une idée d’activité me trotte dans la tête et je prends la décision d’aller la visiter…. Après avoir travaillé sur moi-même en bilan de compétences notamment, je saute le pas et je prends une année de congé…
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L’impact des émotions positives sur le bonheur et le bien-être est démontré scientifiquement. En effet, de nombreuses études ont prouvé que les émotions positives nous rendent flexibles, créatifs, ouverts, efficaces, sociaux, attentifs, actifs et en meilleure santé. Les études scientifiques…
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Pour la Maman en quête d’équilibre que je suis, donner du sens à sa vie est juste un besoin quotidien ! Aujourd’hui je suis capable de le reconnaître, mais ça n’a pas toujours été le cas… Il y a des moments…
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Mieux comprendre le bonheur pour être à même de le développer pas à pas dans notre quotidien : voilà l’objectif du troisième module de la formation en psychologie positive que je suis actuellement. Nous avons tous le même but dans…
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L’un des grands principes de la psychologie positive est de mettre en avant nos forces de caractère et nos qualités. Ces forces sont parmi les principaux facteurs de bonheur, de bien-être et d’épanouissement. A partir d’une observation approfondie du comportement…
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Envie de continuer à améliorer votre bien-être, votre bonheur et votre épanouissement ? Alors voici de nouvelles pistes à explorer… Dans mon article précédent « Découverte de la psychologie positive », je vous proposais de vous familiariser avec l’écoute intérieure et de…
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Je viens de terminer mon premier chapitre de formation sur la psychologie positive ! Et comme je vous le disais dans mon précédent article Ma quête d’équilibre via la psychologie positive, je souhaite utiliser cette formation pour améliorer mon quotidien…
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